Merhaba Hanımlar Beyler Yaz aylarında ne kadar iyi bir bakım yapabilirsiniz Bunun için sizlere acil durum kurtarıcı bilgiler ile geldim
Öncelik ile stres ve uyku çok önemli cilt için Günümüzde stresten uzak durmak zor olsada stresi azemi olarak yasamak yaşayabilme becerisini kazanmanız şart bunun için sizlere önerim Sizi üzen şeyleri hayatinizdan çıkarmanız fakat bu mümkün değil gibi ise malesefki çoğu zaman böyle olur
Derin nefes alın desem yok bu care degil Ilk öncelik sağlıklı bir uyku uyuduğunuz oda her gun havalandırma yapmalısınız ve her gün oda yerler ve elimizin degdigi alanlar silinmeli Ve silme islemi yogun genelde kimyasal kullanılır bunun yerine sirke ve toz karbon hos kokan size iyi gelen esans kullana bilirsiniz Yerlerde genel temizlikte kullandığınız kimyasallar solunum yolu ile sizlerin vucuduna yerlesin bu sizin ic organlarınız"da sorun yaratır ve bu sorunlar cildinize yansır Buda büyük sorunların başlangıcı olur Temizlik konusu uzun bir konudur bu konuyu kısa kısa ele alalım ve alışa gelmiş olan alışkanlıklar hizli değişime ugratmak mümkün değildir
Strese geri dönelim biz o bizi sevdi biz sevmedik Sayın stresi Cok acımasız bir şey öyle degilmi sankı isot gibi bazen öncelikle ilk olarak Değerli bir birey olduğumuzu bilelim hayatta birçok kisi insanlari aşağılayıcı alayci kelimeler ile incite bilir bu mümkün olağan gibi bir durum olarak saymıyoruz kabullenmek yok fakat bu kişiler ile diyalog fazla mümkün değil bu tur kisilere kartlar açık olun onu
Ona kim olursa olsun hatasını gosterin
yalnız bir sekilde konusmaya ikna edin ve ona bu yaptığın yanlış ben kırılmıyorum aksine senin için üzülüyorum bu yaptığın senin bir kendi sorununu unutmak icin yaptigin bir çırpınma dilersen sorununu birlikte çözelim Gibi yaklaşın bu sizin birisinin beyin de elektronlarada etki saglar üstünlük size gecer
Bunu yaptığınızda mutlu olmanın cildinize yansıması kısa sürede görürsünüz cilt sadece bir krem ile onarilmaz bunu unutmayın burada anlaştığımıza inanıyorum
Ve idrar büyük idrar haftada 4 veya 5... 3 gibi olursa cilt için iyi bir sonuc olur kabızlık ciltte alerji gibi sorunlar yapabilir ve cilt kurulumları kolon kanseri gibi ciddi sorunları getire bilir diskilama ile ilgili sorunlada evde çözüm asla aramayın bir Doktora randevu alınız cilt burada arka planda kalır ilk öncelik ic organlar
Düzenli su içmek önemlidir su vücutta yıkama sağlar
Su ictim acil wc gitmek istiyorum diyorsanız burada acil durum var demektir migde suyu gida olarak algılıyor Doktora görünmeniz bu durumda iyi olur tedaviler gereke bilir bir sekilde o su icilecek uzun yasam iyi uyku sağlıklı cilt için su ve sıvı alımı dengeli olmalıdır
ve az su içenler stresli olur unutmayın Stresli kişiler ile baş edeyim derken sizde strese teslim olmayın Ve cilt için önemli bir konu da kahvaltı
saat 09.00 ve 11.00 gibi edilmiş olmalı Yeşillik lor peyniri tuzu az peynir yumurta zeytin ve yeşil biber tahin pekmez salatalık ev yapımı reçeller bal süt Kepek ekmeği tam buğday ekmeği bütçenize uygun kahvaltı mutlaka edin Kahvaltı oncesi oda sıcaklığında su birkaç damla limon damlatıp içmek size iyi gelecektir. Limon mide asidi icin bir uyarı sağlar su ile birlikte sizin gereginden fazla yemek yemenizi engeller ve gün boyu zinde kalırsınız Kahvaltıda kızarmış gıdalardan uzak durulmalı her kahvaltı sizin gününüzün ilk adımı kabul edin Günün ilk nimeti Kahvaltıda cay ve kahve gıdalardan aldığınız vitaminlerin faydasını azaltır ve buda sizin kahvaltınız olumsuz etkiler cay limonlu olabilir çay tiryakisi olanlar için ama kahve icmemek gerekir Süt meyve suları Veya Su olabilirse cok faydalı olur Ve kahvaltı cilt için önemlidir Kahvaltı sonrası 1.5 veya 2 saat sonra çay kahve içelim Sabah mutlaka cilt bitkisel bir nemlendirici krem ve mutlaka 50 faktör güneş kremi sart Gün içinde 2 kez güneş kremi gün ışığında durma durumunuza göre yenilenmedir Her gün cilt sağlığı için temiz iç çamaşırı düzenli değiştirmek getekir Duş 1 gun ara ile cilt için gereklidir fakat terleme yogun oldugu icin hergun olması sart olabiyor bunun için bitkisel sabunlar olur ise mutlaka iyi olur dus jelleri tavsiye etmiyorum kesinlik ile bitkisel sabunlar cilt enfeksiyonları için etkilidir bol su ile durulama ve sonrası lütfen bitkisel krem Mümkün ise soğuğa yakın duş cilt için uygun sağlıklı olacaktır Kese haftada 1.. 2 olabilir Duş sonrası 20 dakika sonra su içme daha uygun olur Duş sonrası koltuk altı bikini bölgesi için buzlu kompleks cilt gözenekleri sıkılaştırır Kol altı koku ter oranı azalır Kol altı bikini bölgesi icin Beyler hanımlar bunu mutlaka yapınız Ve duş sonrası bikini kol altı deodorant roller yerine limon özlü veya papatya özlü krem uygulama yaparsanız dairesel sürmek önemli 5 dakika bir bölge olarak bölgedeki lenf kanalları icin hareket sağlar Sizleri strese sevk etmeden bu günlük bu bilgileri sizlerin bilgi hazinesine bırakıyorum Evet cilt önemli ama ilk öncelik ic organlar beden akıl sağlığı biz Güzellik Uzmanları için cilt kusurları önemli sorunlar değildir fakat uzman arkadaşlar fark ettiğim kadar cilt uzerinde mucize yaratırım diyor bazıları temel sorunlar yok edilmeden kısa soluklu bir çözüm kalıcı olmaz
Bilinçli bir yaklaşım olmasını danışanlar için öneririm...